水泳で速く泳ぐためには筋トレは、重要です。
ジムに通って行えばよいのですが、自分の好きな時間に行うためには、自宅や会社にジムがあるのが理想です。
マルイ不動産の小原さんも、会社にジムを作ってトレーニングに励んでいるとのこと。そのジムのプロデュース（？）しているコパン多治見の筋肉スイマー小嶋健司くんの家には、さらに本格的な設備があります。
ちょうど、今月は私の誕生日。
さすがに、マルイ不動産にあるような設備は、絶対無理だとわかっていたので、とりあえず、バーベルセットを頼んで見ることにしました。
「誕生日プレゼント、何がいい？」
と、Hannaが聞きに来たときに
「バーベルセット」
と言ってみると、速攻で、妻から却下されました。
子どもが遊んで危ない、置く場所がないなどが主な理由です。確かに、我が家は山の中で、それなりに土地は広いですが、建物は極端に狭く、バーベルセットを置くような場所はありません。また、かなり老朽化しているので、床が抜ける可能性もあります。
とはいえ、プライベートジムへの未練は捨てきれず、何度となく妻にアタックしてみましたが、とりつく島もない状況です。
やむを得ず、バーベルセットはあきらめましたが、何らかのトレーニング設備を作りたいと思い、本を読んだり、人に聞いたりして、最も安くて効果的なトレーニング設備を探しました。
それで、出た結論が
「懸垂ができる設備」
です。
懸垂は、腕や肩の筋肉が鍛えられるだけでなく、体幹も鍛えられる非常に優れたトレーニングです。腕の向きや握り方、握る幅を変えることでいろいろな筋肉を鍛えられます。
設置場所は、井戸小屋。井戸小屋の梁にステンレスパイプをつり下げることにしました。
妻の許可もおり、早速ホームセンターでパイプを購入し、設置しました。
これが、完成したマイ・プライベート・ジムです。
網に入れられてつり下がっているのは、チューリップの球根です。トレーニングとは関係ありません(笑）
なんか、ものすごく安い誕生日プレゼントとなりましたが、まぁ気にせずこれから、夜な夜な懸垂をして鍛えたいと思います。
万が一、通りがかりの人がみたら驚くでしょうね。夜、井戸小屋に人間がぶら下がってうなっていたら・・・
