アスリートとしてのトレーニング記録、大会出場結果など
大会に向けてという訳ではありませんが、ちょっと体重を減らそうと意識していたのに加えて、夏バテというか猛暑の為に予定以上に体重が減ってしまいました。
体重は微妙なバランスでギリギリ保たれています。
基礎代謝が増え、今までよりも少なめの食事量が習慣化すると、ちょっとしたことで体重が減るようになります。そんな状態で、今年の猛暑とセラパダイニングなどのイベントで体重が3kg近く減ってしまいました。
今週は意識的に炭水化物を摂取して（もちろん急激に体重を増やさない程度にですが）、日曜日には体中にグリコーゲンを満たしてゆきたいと思います（笑）
1年ぶりに大会に出場します。ほぼ1年間本格的な水泳の練習を休止しています。
水泳を我慢しているストレスを、筋トレ、ストレッチなどに注ぎ込み、相当鍛えてきました。とは言え、もちろん水泳の練習は泳がないといけません。ベストタイムを出すのは難しいかもしれませんが、あと数日、できる限りのことをして少しでも良いタイムを出したいと思います。
環境が不十分だからと言って諦めてしまうのは簡単ですが、どんなに環境が悪くても、状況が厳しくても、その状況の中で最善を尽くすことが成功者への第一歩だと思います。そんな意味でも、どこまで頑張れるか試してみたいと思います。
もちろん、悲壮感や残念な思いで望む大会ではなく、1年ぶりにレースに出られる喜び、多くの仲間と再会する喜びなど楽しみで一杯です。
オーストラリアにいた頃、「主食がフルーツか」というほど、果物ばかり食べていた時期があります。
種類も豊富で、安くておいしいので、いつも大量に食べていました。特に好きだったのは、メロンとブドウです。多少日本の物とは種類が違うのかも知れませんが、マスクメロンが安いときには$1くらいでした。当時のレートで70円くらい。朝食はメロンを半分に切ったメロンと、牛乳を食べ、夜残りの半分を食べていました。1年間で300個くらいメロンを食べた時期もあります。それくらい食べていると、おいしいメロンを見分ける能力も格段に高まりました。山積みになっているメロンを見ただけで、半分は選別でき、手で掴んだら、さらに精度が上がり、匂いをかいだらほぼ完璧です。
そう言えば、日本のスーパーで果物の匂いをかいでいる人って少ないですね。オーストラリアでは結構皆さん匂いをかいでかっているので、帰国してしばらくは、匂いをかぐ癖が抜けませんでした。
さて、本題です（笑）。
メロンと共に私が、ほぼ毎日食べていたものに、ブドウがあります。ブドウと言ってもデラウエアや、巨峰のような日本でメジャーなものではなく、黄緑色の少し細長い粒で、皮ごと食べられて種のないブドウです。
名前が分からないのですが、これも安くておいしいので、常に冷蔵庫に入れてありました。一房の量としては、巨峰の一房よりも大きい感じですが、それでも$2とかで購入できました。
実は堅めで、何より皮や種を出さなくてもよいので、テレビなどを見ながらポリポリと食べられるのがよいです。
日本に帰ってきてからも、食べたくてスーパーなどで探していたのですが、一度も見たことがありませんでした。
それが、なんと今朝の食卓に乗っているではありませんか！
近所のスーパーに売っていたんだそうです。結婚する前からオーストラリアで食べていたブドウの話は妻にしており、新婚旅行でオーストラリアに行ったときに、スーパーで買って、夫婦でこのブドウを毎日のように食べていました。Hannaも二人で旅行に行ったときに毎日パクパク食べていました。2歳の頃なのでほとんど旅行の記憶は無いようですが、このブドウのことは覚えているそうで、喜んで食べました。
味の方は、オーストラリアで食べていたものと比べると、若干甘みが少なく、実が固く、皮が固いです。
でも、このブドウが手軽に食べられるようになるなんて、とてもうれしいです。しばらく我が家のフルーツはこのブドウです。
北島康介が日本記録を出したから・・・という訳ではありませんが、マスターズの日本記録を見てみました。
すごすぎる！
昨年の私のタイムで言うと、
５０ｍ自由形：27秒81
５０ｍバタフライ：29秒71
どちらも、65歳であれば日本記録です（笑）。
実際に私が65歳になるまでの25年の間に記録は更新されてゆくでしょうから、今のタイムでは日本記録にはなれないでしょう。
それにしても、60歳で50m自由形26秒54って・・・。
何とか100歳まで生きて、泳ぎ切って記録を出すか。
本日、お客さんとの打合せで横浜まで来ました。
経費節減のため移動は深夜の高速バスです。19時頃に打合せは、終わりましたが、バスの出発時間は２４時過ぎです。どこかで時間をつぶそうと、ぷらっと地下鉄に乗って、プラプラ歩いていたら、偶然、横浜国際プールの前に着きました。
鞄の中には偶然水着とゴーグルとキャップが入っていました。
というわけで、バスの時間まで泳ぐことにしました。
横浜国際プールは、今の時期はメインプールが使えず、サブプールのみです。ただ、サブプールと言っても、５０ｍの公認プールで普通のプールのメインプールよりレベルは高いです。個人利用時には、５０ｍプールを二つに分けて、２５ｍのプールを二つにしてあります。しかも、２３時まで営業してます。
張り切って入っていったのですが、思った以上に混雑していて、最初は思い切り泳ぐことができませんでした。
最初から飛ばしすぎるとよくないので、はやる気持ちを抑えるにはちょうどよかったです。２２時を過ぎるとさすがに空いてきて、一人で１コース使って泳げました。
■本日のメニュー
Up 50m x 16 50s
Kick 50m x 16 55s
Swim IM 100m x 4 100s
Swim Free 50m x 8 45s
Down 50m x 16 50s
速くなるための練習と言うより、練習するための練習という感じです。50m８本を45秒サークルで回れたのは、ちょっとうれしかったです。そんなに体力落ちてない（？）。
スタート練習できるコースもあるので、Downの前に４本くらい飛び込んでみました。スタートに関しては元々下手なので、ブランクがあってもあまり関係なかった気がします。
念のため繰り返しますが、偶然です（笑）。
ちなみに、今日の打合せでは、大きめの仕事がひとつ決まり（喜）、これから定期的に横浜出張がありそうです。しばらく、偶然プールに来てしまうかもしれません。 ４月からはメインプールでも泳げるようになるので、それも楽しみです。
夏までには本格復帰したいと思っているので、少しずつリハビリをしてゆきたいと思います。