一般家庭の良くある風景として、寝る前の前の夫に妻が
「明日のお弁当いる？」
と、聞いて、夫が
「明日は外回りだからいいや」
という返事をするようなものがあります。我が家でも、基本的に昼食は弁当なのでこういう会話が何度もあります。
しかし、 一般家庭とは意味合いが違います。一般家庭の夫の返事には「どこかで食べるから」とか「誰かと一緒に食べるから」という言葉が隠れています。
しかし、我が家の場合は、そういう隠れた意味はありません。
「明日は昼食いらない」
という返事は、昼ご飯を食べないという意味です（カロリーメイトを食べますが）。
飽食日本では、一食抜くぐらいが丁度良い栄養バランスとなります。前日に夕飯を食べていて、朝食も食べているのであれば、昼は無しくらいが丁度良いです。
昼食を食べないと、
健康になり、
体型も良くなり、
家計にも優しい、
一石三鳥です。
家族といるときは、もちろん昼ご飯も食べます。休日の昼ご飯はできるだけ私が作るようにしています。
※2017年11月追記
今は栄養をしっかり考えてしっかりと食事を摂るようになりました。