WEBサービスと連動したiPhoneアプリ「RunKeeper」を使っています。
RunKeeperは、走ったルートや、標高、速度などを記録してくれるアプリです。
アプリを起動して走ると全て自動的に記録してくれるので、ポケットなどにiPhoneを入れて走ればよいです。設定によって、一定期間毎に状況を音声で知らせてくれます。例えば、「○km走った。かかった時間は○分○秒、平均速度は○km/h」みたいな感じです（全部英語ですが）。
走り終わって、その記録をＷＥＢにポストすると、ＷＥＢ上でも確認することができます。地図上に表示されるルートは私が想像していた以上に正確に表示されます。
消費カロリーなども表示されるので、ダイエッターには、成果が明確に見えて、頑張りやすいのでおすすめです。