今日、久しぶりに会った方に「痩せました？」と聞かれてしまいました。
最近、妻や子供にも「痩せた、痩せた」と言われています。
言われるほど痩せたわけではありませんが、体中の皮下脂肪はなくなったと思います。長時間座っていると、おしりが痛いのはおしりの脂肪がだいぶ減った証拠だと思います。
妻には「どうしたいの？」と聞かれますが、自分でもよくわかりません（笑）
ひとまず、体脂肪率を落としてみようと思って、そのとおり落ちた・・・目標を建てて実現する、ただそれだけなのかもしれません。
成功体験を繰り返すことで、自信がつきます。その為には、どんなことでもよいので、目標設定＆目標達成をすることには意味があります。