2023年9月15日の午後、社員全員で健康講座（快眠セミナー）を受講しました。

在宅の社員も参加できるようにzoomで座学と体を動かす実践をおこないました。

睡眠の知識、リズム（メラトニンリズム、睡眠覚醒リズム、深部体温リズム）、 睡眠タイプを理解し自分に合った快眠方法を学ぶことで、社員の健康意識を高めることができました。