今日、中日スポーツマスターズスイミング２００９に出場しました。出場種目は、
２００ｍ自由形
１００ｍ自由形
です。２００ｍ自由形というのは、泳いだことのない種目なので、どんなタイムで泳いでも自己ベストタイムとなるので・・・という浅はかな気持ちで出場しました。とは言え、どんなに遅くても、２分２０秒は切れるとは思っていました。
ところが結果は、２分２４秒９８。
ここまで遅いとは思いませんでした。最初の５０ｍは、３１秒を切っていて、最初の１００ｍは１分５秒台。ダントツの一位でターンをしたところで、体が動かなくなってきて、最後の１５０ｍのターンをしたときには、体が完全に動きませんでした。人間の自己防衛システムが作動したのでしょう。本当に全く体が動かず、「どうしよう？」というもの凄い不安に苛まれながらもなんとかゴールに着いたときには全員に抜かれていました（笑）。やっぱりレースというのは、経験を積まないとペース配分などはわかりませんねぇ。
にビデオを撮ってもらったのですが、最初の頃、周りにいる人達の声が
「おおっ、ええんちゃう。もしかしていけるんちゃう？」
と言う声が、最後は
「あっ、あ〜あぁ」
という落胆の声になっていました。
泳ぎ終わってからのダメージもこれまでに経験したことのないレベルで、１時間くらい経っても体中に痛みがありました。
そんなダメージを引きづりながらの１００ｍ自由形は、
１分３秒32
目標タイムよりは遅かったのですが、２００ｍ程は遅くなく、一応３５〜３９歳区分で１位でしたのでＯＫということにしておきます。
成績としては、ダメダメでしたが、いろいろ収穫のあった大会でした。今回の収穫は、ウォーミングアップのタイミングと量と、スタートから５０ｍまでの泳ぎです。
いつもアップ不足で、泳ぎが固くなっていると指摘されたので、今回はたっぷり（強度な）ウォーミングアップをしました。そのおかげか、スタートから５０ｍまではとてもリラックスして泳ぐことができました。
今回はウォーミングアップの仕方と、泳ぎはじめの泳ぎ方についてちょっと進歩できたかなと思える大会だったということにします。
いずれにしても、もっと練習しないと納得できるタイムは出せなさそうです。