久しぶりに練習会に参加しました。
最近、練習はかなり強くなってきたと思っていましたが、今日の練習メニューで完全に撃沈されました。
Up 50m × 8本 50秒
Swim 100m × 4本 1分４５秒 個メの種目を100mずつ
50m × 8本 50秒（ブレストのみ55秒） 個メの種目を2本ずつ
25m × 16本 25秒 個メの種目を4本ずつ
Drill 50m × 4本 1分20秒
Swim 50m × 4本 Eazy & Hard
Down 50m
メインのSwimは、セット間は無しで1200m続けて泳ぐものでした。これがダメでした。変態集団のセンターコースで、先頭で泳いでいたのですが、50mの途中で、完全に体が動かなくなってしまいました。
50mのブレストあたりで、時間内に回りきれなくなって、後ろを泳いでいた女子のエース田中さんと、男子のスーパーエース伊藤さんに抜かれたのですが、あまり記憶が定かでありません・・・。
泳ぎ終わってから気づいたのですが、肩には猛烈に何かにぶつけたアザがありました。これもよく覚えていません。たぶん、バックのターンの後、コントロールを失ってコースロープで擦ったのではないかと思います。
とにかく、ヘロヘロで全くついて行けませんでした。先頭を泳いだのは間違いですが、それでもここまで練習についてゆけないのは、久しぶりです。
最近、50ｍ30本のような、有酸素系の練習はかなり自信がついてきたのですが、耐乳酸系の練習は全くダメだということが分かりました。今回の屈辱を忘れず、深夜の一人練習のときは、耐乳酸系のトレーニングを増やそうと思います。
とはいえ、岐阜県でトップクラスの田中さんが（もともと体調が悪かったようですが）練習後プールから上がれなくなり、何人かに支えられながらロッカールームーに帰っているし、元気なまま最後まで練習をこなせたのは、伊藤さんだけでした。落ちこぼれたと言ってもちょっとは諦めもつきます。
でも、この光景はどう考えても、マスターズの練習ではないですね。間違いなく変態集団です。