ダイエットの敵はいろいろありますが、最高に悪いのは、飲んだあとのラーメンと言われています。深夜まで飲んで、十分にカロリーを摂取した上に、寝る前に大量の炭水化物摂取、しかもバターなんか乗せたりしたら確実にそのままお腹に付きます。
でも、実はもっと強烈な敵がおります。
アイスクリームです。アイスクリーム、特においしい本物のアイスクリーム（ラクトアイスとかでなくて）は、高脂肪で、かつ、糖分もたっぷり、1個で４００Kカロリー以上あるものもあります。
飲んだあとのラーメンが太る原因であることは、多くの人が知っていますが、毎晩飲んで、毎晩ラーメンを食べる人は多くないと思います。でも、意外と毎晩アイスクリームを食べている人って多いのではないでしょうか？
そういう人が、寝る前のアイスを止めると簡単に痩せられるかもしれません。
どうしても食べるのであれば、小さい小分けのカップに入った低脂肪タイプを選ぶとだいぶ摂取カロリーを抑えられます。