いつぐらいからか、夏バテしたという記憶がありません。特に40歳を超えてからは夏はずっと元気です。
暑い中でたくさん運動をして汗をかいて、お腹がペコペコになるのでたくさん食べて、夜も爆睡、朝の目覚めも良いので朝からRUN！
今年は子どもたちの夏休みの前の週から、3週続けて週末は「海水浴」、「キャンプ」、「海水
浴」に行ってます。今週末も海水浴の予定です(^_^)
子どもが海が大好きであることや、妻が海やキャンプが大好きであることや、それ以上に僕自身が海が大好きであることが、海に行く理由です。しかも、海に行ったら泳ぎまくります。ビーチから沖のブイまで行き、あとはビーチと並行に何往復も泳ぎまくります。休憩代わりに子どもたちとちょっと遊んで、また、沖を泳ぎます。それを何度か繰り返したら、子どもたちとシュノーケリングしたり、水泳指導をしたり、水分補給と昼食時以外は、ずっと海に入っています。
これだけ海を満喫するために、毎日、早寝早起きし、トレーニングを積み重ねが欠かせません。体力を高いレベルで維持、向上しているおかげで、朝早く起きて、朝ご飯のおにぎりを作り、そのまま2時間運転して海に行き、テントを張って、泳ぎまくり、片付けて、また2時間運転して帰宅し、帰宅後に海グッズを片付け、次回直ぐに持って行けるような状態にし、何事も無かったかのように平日は仕事をすることができます。
普段の僕の食生活、特に大会前の調整期などは、食べるもの、食べる量、食べる時間などを細かく指示を受けて、キッチリ食べます。基本的にお酒も飲まないし、夜更かしもしない。そんな生活の何が楽しいのかと聞かれることもありますが、そういう生活でのみ得られる健康や体力によって、子どもの夏休み期間中は、海に行きまくって遊びまくれることが何よりも歓びです。
夏休み期間に限らず、体力に余裕があることで、会社でも家でも働けます。
心の強い人でなければ、疲れて家に帰ってきたら、余分に家事をしようなんて思ったり、妻を労ろうという気もなかなか起きません。でも、 自分は元気はつらつ、妻が疲れていれば積極的に何かしようと思えます。
自分もたくさん遊び、やりたいことをやり、家のこともたくさんできるような状態になるには、自分の健康と元気がとても重要です。そのための努力は惜しみません。
なんて言うと、お前の趣味は泳いだり走ったりすることだからそれは努力でなくて遊びだと言われそうですが、確かにその通りです。走ったり泳いだりする趣味、オススメします（笑）